10 maneiras caseiras fáceis de acabar com a acne


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Nesse artigo vou dar 10 maneiras caseiras fáceis de acabar ou diminuir a acne no rosto.

Esse problema de pele incomoda muitos adultos e adolescentes, mas é fácil cuidar do mesmo em casa e ter uma pele mais bonita e saudável.

Em caso de problemas mais sérios deve-se procurar um médico dermatologista.

Mas, caso sua acne não seja severa, essas dicas podem ajudar a diminui ou, mesmo, eliminar o problema.

Quem não gostaria de ter um rosto mais bonito e saudável não é mesmo?

Vamos às 10 maneiras:

10 maneiras caseiras e fáceis de acabar ou diminuir a acne

10 maneiras caseiras e fáceis de acabar ou diminuir a acne: Veja as dicas e tenha sua pele mais bonita e saudável

10 maneiras caseiras fáceis de acabar com a acne

Não esprema, coce ou mexa nas espinhas

Se fizer isso intensificará a produção de sebo e  ruptura das membranas abaixo da sua pele.

A infecção e o sebo se espalharão e gerarão mais espinhas.

Além disso, aumentará o risco de aparecerem cicatrizes no seu rosto após o fim da acne.

Outra coisa que pode acontecer é aumentar a oleosidade e contaminar a pele com mais bactérias contidas em nossas mãos.

Portante manusear as espinhas nunca é uma boa opção para quem deseja se livrar delas

Lave o rosto duas vezes por dia usando um sabonete suave

Lavar o rosto com um sabonete permite limpar a pele e os poros, eliminando a oleosidade e possíveis causas de infecção.

Funciona melhor ainda se comprar um sabonete à base de enxofre especial para acne.

Caso sua pele possuir uma oleosidade elevada use um sabonete com peróxido de benzoíla.

Não use qualquer outro objeto em seu rosto, apenas o sabonete e a água serão suficientes para limpar sua pele.

No entanto não deve-se lavar o rosto em excesso pois isso vai estimular a produção de mais sebo pelas glândulas sebáceas e aumentará, com isso, a infecção de sua pele.

Portanto lave com moderação seu rosto, use um sabonete indicado e não use pincéis, esponjas ou qualquer outra coisa em seu rosto quando estiver lavando o mesmo.

Verifique se o problema não é devido à problemas alimentares

Existem muitas pessoas que possuem acne grave devido à algum tipo de alergia alimentar.

Outra coisa que influencia é a qualidade da nossa alimentação e o que comemos.

Deve-se evitar comer alimentos muito picantes e muito gordurosos.

Em alguns casos, o leite consumido contendo hormônios também poderá causar as espinhas.

Alimentos a considerar evitar seriam açúcar, alimentos frios, carnes, manteigas, margarinas, etc.

Em contrapartida acredita-se que existem alimentos que auxiliam no combate à acne.

Os alimentos que devem ser consumidos são: vegetais, legumes e verduras, além de alimentos ricos em zinco.

Em resumo, uma alimentação saudável ajudará a combater os efeitos da acne e a ter uma pele mais saudável.

Beber água todos os dias

A hidratação é um fator que pode auxiliar muito o combate à acne.

É através da urina e do suor que são eliminadas algumas toxinas e isso permite manter a pele mais saudável.

Como essas toxinas serão eliminadas se não beber água? R.: Não serão.

Com isso ela pode ajudar e prevenir as causa do problema.

Não existe um consenso sobre o quanto deve-se consumir.

Mas cerca de oito copos diários já seria suficiente para ajudar a manter as espinhas longe do seu rosto.

Vale ressaltar que apenas isso não basta, é um conjunto de ações que fará a acne ficar longe do seu rosto e não uma atitude isolada.

Não usar maquiagem frequentemente

A maquiagem é uma das principais causa de espinhas e problemas de peles em mulheres.

Porém o uso constante pode obstruir os poros e aumentar consideravelmente o aparecimento de cravos e espinhas.

Caso necessitar de maquiagem procure aquelas à base de água.

Também é importante manter os pincéis e demais acessórios sempre limpos e higienizados.

Deve-se tomar atenção especial na limpeza do rosto após o uso dos produtos, limpando sempre que não necessitar mais usar.

Nunca durma com a maquiagem no rosto, sempre limpe a pele antes de dormir.

Não use produtos oleosos

Produtos oleosos podem intensificar o problema e criar ainda mais infecções ao longo da sua pele.

Portanto deve-se evitar os mesmos.

Os principais produtos dessa lista são maquiagens oleosas, pomadas e hidratantes de cabelos, hidratantes de pele(incluindo rosto)e limpadores de pele oleosos.

Opte sempre por produtos não oleosos e que auxiliem no combate à acne.

Mantenha seu rosto limpo

Evite ficar tocando em seu rosto e infectando ainda mais o mesmo com bactérias.

Não descanse o queixo sobre as mãos.

Lave seu cabelo regularmente com shampoo e evite que o mesmo toque o seu rosto, principalmente quando estiver dormindo.

Faça exercícios regularmente

Fazer exercícios ajuda a eliminar toxinas do organismo através do suor.

Ajuda, também, na circulação sanguínea, melhorando a capacidade de respiração das nossas células.

Evite ficar estressado

Quem fica estressado fácil sabe que não se estressar é difícil.

Mas estudos indicam que o estresse prejudica a pele e aumenta a acne no corpo.

Caso esteja estressado, tente conversar com seus amigos, ouvir as músicas que gosta ou dar um passeio ao ar livre.

Tente passear em uma praça ou em um local onde possa ficar em contato com a natureza.

Faça atividades que você gosta e que lhe faça relaxar.

Tome Sol e respire ar fresco

A luz do Sol estimula a vitamina D no corpo, uma vitamina que é fundamental para manter a pele saudável.

O ar fresco e a luz do Sol podem ajudar a reduzir o estresse e aumentar a respiração da pele.

Tente não ficar muito tempo em ambientes poluídos e que agridem a sua pele.

Porém deve-se ter atenção para não ficar muito bronzeado, o bronzeamento produz uma camada mais grossa de pele que não se desgasta rapidamente.

Isso pode levar ao bloqueio dos poros e aumentar a acne na sua pele.

Conclusão sobre as 10 dicas de combate à acne

Cada dica individualmente é impossível de gerar resultado.

É importante se utilizar de todas elas e obter uma pele mais saudável e se ver livre da acne.

Caso permaneça fazendo essas atividades por algum tempo e não veja resultados (ou se sua situação for mais grave) procure um médico dermatologista para que ele possa avaliar melhor sua situação e, quem sabe, receitar algum medicamento para fazer o tratamento do problema.

O que achou dessas formas de combate à acne? Possui alguma outra que possa ajudar os visitantes? Deixe um comentário e compartilhe o artigo para que ajude mais pessoas.

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