5 Dicas de tratamento da Acne que podem ser usadas hoje


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Cravos e espinhas causados pela acne são um problema comum.

E, felizmente, existem uma série de coisas que podem ser feitas diariamente para ter uma pele mais saudável e menos propensa a o problema.

Claro que fazer as ações apenas um dia e as abandonar não adianta.

Deve-se manter continuamente as ações se quiser que a melhora seja definitiva.

Caso sua acne seja mais forte deve procurar um dermatologista.

Aqui, nesse artigo, vou dar 5 dicas de ações que podem ser feitas para diminuir o problema.

Claro que não existe fórmula mágica, mas, na maioria dos casos, essas ações são bem efetivas e eliminam os problemas de pele relacionados.

Vamos às dicas:

5 dicas para tratamento da acne que podem ser usadas hoje

5 dicas para tratamento da acne que podem ser usadas hoje para manter uma pele mais bonita e saudável

5 Dicas de tratamento da Acne que podem ser usadas hoje

Exercício físico

Manter-se em forma pode ajudar no combate da acne pois ajuda a diminuir o estresse.

Também ajuda a limpar os poros, fazendo com que a pele fique mais saudável.

No entanto é preciso tomar cuidado a alguns aspectos na hora da execução dos exercícios.

É necessário prestar atenção aos equipamentos e nos acessórios que se usa.

Deve evitar usar tecidos sintéticos ou roupas muito apertadas.

Sua pele precisa respirar e deve-se evitar que a sua roupa aumente muito sua temperatura corporal.

Também é necessário usar roupas folgadas e que facilitem a transpiração.

É necessário tomar banho e colocar roupas limpas sempre que acabar os treinos.

Também é importante manter os equipamentos limpos e higienizados.

Essas ações são importantes para que sua pele não acumule mais bactérias e, consequentemente, piore a limpeza da mesma, tendendo a aumentar a possibilidade de aparecerem cravos e espinhas na mesma.

Cosméticos

Tente usar produtos à base da água e livres de óleo.

Além disso, tente não usar os produtos pois podem entupir os poros e acumular bactérias.

É importante manter seus cosméticos e aplicadores sempre limpos e higienizados.

Sempre que usar maquiagem limpe a pele.

Nunca durma de maquiagem.

Tente usar cosméticos que atuem como limpadores de pele.

Use sempre com moderação

Dieta balanceada

Somos o que comemos. Já ouviu essa frase?

Procure evitar alimentos quentes como pimenta e amendoim.

Evite gorduras e óleos animais e vegetais.

Tente fazer uma alimentação balanceada.

Pessoas saudáveis possuem pele saudável, tudo o que comemos influencia.

Higiene pessoal

Lave seu rosto pelo menos duas vezes ao dia, porém não lave demais.

Também é importante não esfregar a pele.

Isso pode causar irritação e piorar o problema.

Não utilize produtos à base de álcool na limpeza de sua pele pois eles podem aumentar a produção de óleo pela mesma indiretamente.

Evite tocar o espremer as suas espinhas pois isso pode piorar o problema e, ainda, marcar o seu rosto para sempre.

Não lave excessivamente seu rosto, isso pode causar ressecamento e forçar a pele a produzir mais óleo.

Barbear

Raspar a pele é, para ambos os sexos, uma forma de esfoliar a mesma ou remover a pele morta cheia de bactérias.

Os restos de pele podem entupir os poros.

Em alguns casos isso pode ajudar a livrar-se de cravos e espinhas.

Mas tome muito cuidado: Não deve-se raspar áreas com infecção ou atividade inflamatória pois isso pode piorar o problema.

Deve-se usar um bom creme de barbear no processo.

Isso evite que se corte e que machuque a pele, aumentando o problema.

Conclusão sobre as 5 Dicas

Existem muitas outras ações que podem ser tomadas no combate aos cravos e espinhas.

Essas são ações simples e que podem ser executadas hoje mesmo.

A ida ao dermatologista é indispensável para quem deseja acabar definitivamente com o problema.

Caso tenha outra dica de combate à acne e queira ajudar as pessoas deixe um comentário com a mesma.

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